亲爱的老师们

面对学生的期望、家长的嘱托、

自身职业发展的追求

您是否感到压力山大？

我们特别提醒您：

别忘了释放压力

给心灵一个放松的机会

为增强我校教师心理调节能力，缓解工作压力，提升心理健康水平，

5月16日，我校在心理健康教育咨询中心举办了一场“沉浸式”心理体验活动。

本次活动由学生工作部副部长李丽主持。

来自各院系、各部门的28名教师参加了活动。

       在心理健康教育咨询中心主任冯翠仙的带领下，

老师们伴随轻音乐体验冥想，通过深呼吸和身体放松，

体会大脑放松、注意力专注于当下的愉悦感觉。

 

  老师们参与了房树人绘画测验，通过绘画作品，探寻内心深处的自我。

      国家二级心理咨询师、国际WMECA潜意识卡牌师许静带领大家体验OH卡牌。

老师们抽取了代表过去、现在、未来的卡牌，在解读和探索中，更加清晰地认识到自己的潜意识和内在需求，

为未来的成长指明方向。

 

 

老师们体验了各功能室的专业设备，参加了Stroop、舒尔特方格、画笑脸、粘土制作等丰富多彩的心理游戏。

老师们纷纷表示，通过“沉浸式”体验和学习，不仅收获到专业理论知识与实践技巧，还感受到自我探索、自我关怀与自我成长的重要性，更准备在此次减压赋能过后，将所学所得运用于学校心育实践，助力学生的身心健康发展！

愿每位教师都能找到适合自己的放松方式

让心灵得到真正的滋养和呵护

教师的健康与幸福

是教育事业最宝贵的财富！